お手軽、セルフケアなど。 身体の養生だけでなく、精神の養生。
＊養生訓
慌てず、騒がず。煮詰まった時には香りのよい、温かなお茶でも入れて、気分転換を。どうしても、こうしたい！とかこうでなくては、駄目なんだ！と…
