ブーゲンビリア

この時期、気になること。


実は、毎年、

3月から気にしていることなのですがf(^^;

「紫外線対策」

女性のみなさま、どうされていますか?

 

この対策がどうして必要かというと
第一に、シミやシワの原因になりかねないという
美容の面ではないでしょうか。

今年は、それどころではないけれど
例年、この時期になると

天気予報でも
紫外線予報、折り込まれていましたね。

 

太陽光を浴びることは
身体の働きにとって、必要不可欠ではありますが

お年頃な、私達世代にとってはf(^^;
避けたい気持ちがあるのも事実。

 

紫外線対策だけではない
「お肌のためによいこと」が、あれば

知りたくないですか?
見逃しがちで、かつ、
意外と難しいことですが(^^;)

 

ひとつは

*物理的な刺激を避けること*
こする行為は、色素沈着を招くことがあります。

もう、ひとつは

*乾燥させないこと*
からだの外からも中からも十分に潤わせてください。

 

最後に、ここ1番大事!

*ストレスをためないこと*
血流が悪くなり、新陳代謝のサイクルが乱れます(>o<)

 

紫外線を避けることも大切ですが
まずは、こころの健康を。

手軽にできる、ストレスケアをオススメいたします。

 

追伸:我が家の庭のブーゲンビリア
今年もあざやかに咲いてくれました。

 

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